Seniorzy

Treningi w grupach seniorów ukierunkowane są głównie na osiągnięcie perfekcji w formach zaawansowanych SEIDO karate i treningi te można sklasyfikować w następujących formach szkolenia: 

• technika podstawowa (kihon),
• kombinacje technik w różnorodnych układach walki, 
• formy samoobrony, 
• kata i ich interpretacje, 
• strategia i taktyka walki, 
• elementy walki,
• wolna walka,
• treningi kondycyjne i siłowe, 
• medytacja.